Ali' s es Bienestar y Salud

La noción de bienestar hace referencia al conjunto de aquellas cosas que se necesitan para vivir bien, condiciones físicas, mentales y hasta ambientales que proporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad, caracterizado por estar complacido con la propia vida, experimentar con frecuencia emociones positivas y disfrutar de una salud física y psíquica ajustada a las propias expectativas. 

Se trata de un concepto de subjetividad, que puede tener representaciones muy diferentes en la mente de cada individuo, dado que el bienestar está íntimamente relacionado con las necesidades y los gustos de las personas.   

La satisfacción de todo lo que es una necesidad para si mismo causando el mayor de los placeres y alegrías que te conllevan a un grado de felicidad es la razón por la que A l i´s ha sido creada por consanguinidad y amigos para acompañarte y apoyarte en conseguir ese bienestar integral y salud que tanto anhelas y deseas materializar.

En el mundo del deporte existen diversas actividades y disciplinas que seguramente al concentrarte en algunas de ellas podrás disfrutar de sus beneficios de salud y condición física.

Orientados a conseguir la integridad física y mental de la persona humana de su entorno y medio ambiente a través del conocimiento, auto evaluación y estimulando la pasión por desarrollar sus capacidades físicas y psíquicas, Ali´s te sumergirá en el maravilloso mundo del Wellness y el Fitness.

El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológica-mente. En fitness también se cuida la alimentación y se supervisa la salud. Al día de hoy, todavía existen muchas interpretaciones en cuanto a la definición de fitness y wellness. El Fitness podríamos considerarlo como un equivalente de “condición física” o “estar en forma”. El fitness tiene la base en dos pilares fundamentales: la actividad física y una alimentación saludable. Permite a la persona mejorar la resistencia cardiovascular, la flexibilidad, la fuerza y resistencia muscular, aporta más agilidad y equilibrio, velocidad, tonificación; todo ello acompañado de una alimentación correcta y equilibrada. 

Por otra parte, el concepto o filosofía Wellness se considera como un término más global. No sólo abarcaría el fitness como la mejora de la condición física, sino que va más allá y utiliza la condición física como un medio para mejorar la salud, proporcionando longevidad, calidad de vida y belleza. Es decir, Wellness como sinónimo de bienestar físico, psíquico y emocional. Ya no solamente interesa estar en forma, sino que interesa buscar un equilibrio entre cuerpo y mente.

Se parte en la construcción de tu propia belleza, de tu salud y de tu felicidad... Se parte del mundo del Wellness... se parte de Ali´s tu alianza para la salud .

Bienvenidos al mundo de Ali´s!

Neubert Martinez
Wellness-Fitness Coach